Kaip „matytos“ žinutės „Facebook“ sujaukia jūsų psichinę sveikatą

Kaip „matytos“ žinutės „Facebook“ sujaukia jūsų psichinę sveikatą

Momentiniai pranešimai egzistuoja jau daugelį metų. Aš praleidau didžiąją savo vaikystės dalį sėdėdamas MSN, taip greitai ir nenumaldomai, kaip leido mūsų temperamentingas telefono ryšys. Tačiau dabar, dėka vienos varginančios technologijos, kažkur Silicio slėnyje, sukurtos nemalonios naujovės, ši tiesioginių pranešimų idėja pasireiškė visiškai nauju monstru, visiškai pakeičiančiu mūsų bendravimą į blogąją pusę. Tas dalykas yra bijotas skaitymo kvitas.

Nesvarbu, ar tai būtų „iMessage“, „Facebook Messenger“, „Whatsapp“, „DM“ ar „Snapchat“, dabar praktiškai neįmanoma išvengti nerimą keliančios skaitymo kvitų sankabos, kad ir kokia forma jos galėtų būti. Tas „Perskaityk XX: XX“, persekiojančios mėlynos erkės ar maža profilio nuotrauka pokalbio lango kampe dabar diktuoja visus mūsų internetinius ryšius. Dabar jų turi net „Facebook“ renginiai - dar sunkiau nepaisyti tų nesuskaičiuojamų kvietimų į šmaikščius vietinius koncertus iš to draugo, su kuriuo nekalbėjai per metus, ar bendradarbio gimtadienio gėrimus, kurių darytum bet ko, kad išvengtum.

Skaitymo kvitai pirmą kartą pasirodė „Apple“ produktuose 2011 m., Nors funkciją galima išjungti. „WhatsApp“ taip pat siūlo galimybę savo nustatymuose išjungti dvigubą mėlyną varnelę. Vis dėlto sunkiau jų išvengti „Facebook“ ir „Snapchat“, kurie nesiūlo jokių priemonių. Kai kurie žmonės naudojasi naršyklės plėtiniais ir įsilaužimais, kad išvengtų nerimo socialiniuose tinkluose.

Dėl „hiper-narcisizmo“ tarp jaunų žmonių, skaitymo kvitas, nenuostabu, gali pakenkti vartotojams ir jų psichinei sveikatai. Seniai praėjo dienos, kai atsakėte kažkam, kai, žinote, iš tikrųjų turite laiko. Dabar atsiduriame pasaulyje, kuriame kiekvienai sąveikai reikia nedelsiant reaguoti, nepaisant to, ar esate užsiėmęs darbu, socialiniais įvykiais ar tiesiog begale kitų normalaus gyvenimo dalykų.

Norėdami geriau suprasti žalingą bendravimo internete pokyčių poveikį, kalbėjomės su dr. Tony D. Sampsonu, Rytų Londono universiteto profesoriumi, paskelbusiu įvairius skaitmeninės žiniasklaidos kultūrų ir komunikacijos darbus. projektai į socialinę žiniasklaidą žvelgia per priklausomybės ir skaitmeninio įpročio formavimo objektyvą.

Tikslas yra sukelti dažnai neigiamas emocijas, susijusias su kompulsiniu elgesiu - dr. Tony D. Sampson

Paklaustas, kaip pasikeitė tiesioginių pranešimų samprata per pastaruosius kelerius metus ir kokį poveikį, Sampsonas sako: Atsakymų momentiškumas papildė kompulsinį bendravimą internete. Dabar, kai dauguma žmonių kalba per „Facebook“, visas procesas pradėjo derėti prie jų veiksmų modelio - tai yra sukurti įpročius formuojančią sąveiką, kuri vartotojus kuo ilgiau išlaikytų platformoje.

Žarną varginantis ir žeminantis emocinis čiulpiamu smūgiu žinant, kad kažkas matė jūsų pranešimą, bet neatsakė iš karto. Mums belieka abejoti, ką mes padarėme ne taip, arba, greičiausiai, labiau įsiutome dėl imtuvo įžūlumas nenumesti to, ką jie daro, ir nedelsiant sugrįžti. Mes statome ištisus, nepagrįstus pasakojimus apie tą „matytą“ pranešimą. Kartais agresyviai naudojame pasyviai, negailestingai informuodami žmones, kurie nepatenkinti radijo tyla.

Kitur mes susiduriame su gresiančia kaltės jausmu ir spaudimu, kuris neišvengiamai atrodo kaip asilas dėl to, kad kažkas „vaiduokliškai“ vaidina, nepaisant visiškai pagrįstų priežasčių, kodėl negalime atsakyti iš karto. Įnirtingai stengiamės pasiteisinti, kad užtrukome X laiko atsakymui, nes dabar jaučiame, kad visą laiką esame skolingi akimirksniu.

Sekundei pamiršdami prisirišusius, pernelyg saugančius partnerius ar draugus, turite paklausti, koks monstras iš tikrųjų palieka skaitytų kvitus, kai jums suteikiama galimybė pasirinkti. Nes, išskyrus tą atvejį, ar tikrai yra kokių nors teigiamų priežasčių? Sampsonas sako, kad socialinės žiniasklaidos dizaino aspektai vis labiau plėtojami atsižvelgiant į įpročius formuojančius sąveikos modelius: iš esmės „Facebook“ ir „Whatsapp“ ar bet kokia jūsų naudojama pranešimų sistema nori jus tame palaikyti. Sampsonas paaiškina: Tikslas yra sukelti dažnai neigiamas emocijas, susijusias su priverstiniu elgesiu, kad žmonės netikrintų savo socialinės žiniasklaidos puslapio ar naudodamiesi programa ne tik norėdami sužinoti, ar turime atsakymą, bet ir tai, ar mūsų pranešimas net buvo perskaitytas ar ne.

Ankstesniais daug lengvesniais laikais pakaktų paprasčiausio „atsiprašau, ką tik mačiau“, bet dabar mūsų vis labiau susietame pasaulyje šiuolaikinis pokalbis yra kupinas socialinio nerimo: ar bae susierzinau, palikau juos skaityti? Ar galiu paskelbti šį „Twitter“ pranešimą, vengdamas grupės pokalbio?

Kuo priverstinis pranešimų ir perskaitytų kvitų tikrinimas, tuo labiau jie palaiko duomenų srautą ir tuo didesnė tikimybė, kad mes toliau pateiksime daugiau informacijos apie save, kurią galima parduoti - dr. Tony D. Sampson

Visiškai aišku, kad masinis šių skaitymo kvitų pristatymas nėra mūsų pačių naudai ir malonumui, todėl kyla klausimas: kodėl tada? Tony teigia, kad visa tai lemia poreikis įmonių socialinės žiniasklaidos įmonėms išgauti vertę iš mūsų socialinės sąveikos, mūsų elgsenos duomenys griežtai registruojami ir parduodami rinkodaros įmonėms. Kalbėdamas apie kvitus, jis siūlo tai padaryti netiesioginiu būdu: mums sakoma, kad siekiama suburti žmones, tačiau jie taip uždirba pinigus. Kuo priverstinis pranešimų ir perskaitytų kvitų tikrinimas, tuo labiau jie palaiko duomenų srautą ir tuo didesnė tikimybė, kad mes toliau pateiksime daugiau informacijos apie save, kurią galima parduoti.

Žinoma, „Whatsapp“ nori, kad tie 1 milijardas žmonių iš 180 šalių nuolat registruotųsi, o „Facebook“ džiugina jūsų telefono sprogimu.

Kalbant kaip žmogui, kuris visiškai baisiai atsako žmonėms, nesunku iš pirmo žvilgsnio pamatyti neigiamą skaitymo kvitų poveikį - manau, kad visi patyrėme nusivylimą iš abiejų pusių. Bet kai jie supažindinami su vis daugiau platformų, turime paklausti, kur ji sustos. Ar tai gali palikti mus kažkokiame distopijoje, Juodas veidrodis - nuostabus košmaras, kai visi esame individualiai įvertinti ar netgi reitinguojami, kaip greitai ir nuosekliai bendraujame su žmonėmis? Mes jau matome, kaip Kinijos vyriausybė juos įneša Nosinis - išskirtinės vertinimo sistemos. Su jaunų žmonių paliko nuniokotus ir ribinis isterikas, pralaimėjus 571 dienos eilės eilės atsakymų iš eilės, ar „Snapchat“ „Snapstreak“ funkcija to kažkaip nenumato? Kas žino, galbūt laikas nutildyti grupės pokalbį.