Kaip išvengti laiko gaišimo, kai esi mėlynas

Kaip išvengti laiko gaišimo, kai esi mėlynas

Aš sugaišau didžiąją laiko dalį, kai buvau prislėgtas. Spoksojau į sienas, užuot rašiusi esė. Įėjau iš darbo ir atsiguliau veidu į grindis, užuot pradėjęs vakarieniauti, įsidėjęs drabužius ar paskambinęs mane mylinčiam žmogui. Žiūrėjau du sezonus Našvilis kol nesuvokiu, kaip labai nekenčiau Našvilis . Tada žiūrėjau trečiąjį sezoną Našvilis . Tai buvo taip pakliuvom.

Esmė tame, kad sielvartą slegiančioje depresijoje lengva praleisti laiką. Tai suprantama. Kai esate giliausioje depresijos tamsoje, jūsų vienintelis darbas yra išgyventi. Pakanka pradėti ir baigti kiekvieną dieną gyvai. Išlipti iš lovos beveik neįmanoma, vandens stiklinė užtrunka 45 minutes. Jūs pasveriate pliusus ir minusus, palikdami savo kambarį šlapintis. „Ar galėčiau įlįsti į tą taurę?“ - galvoji. 'Ar tai dalykas, kurį galėčiau padaryti?'

Bet kaip bus po to? Kas bus, kai depresija pakils - ir ji pakels, tai padarys, tai padarys. O tada, kai tu beveik išgydytas tarp nuolaužų stovi ir galvoji, kaip pradėti kurti gyvenimą, kurio verta gyventi? Tai buvau aš pernai. Aš buvau įveikusi blogiausią išsiskyrimą, kuris manė, kad tai mane nužudys. Aš vartojau „Prozac“ laiku, kiekvieną dieną. Aš dariau galą tiems žalingiems elgesiams, kurie dvejus metus mane uždarė į depresinę būseną. Aš valgiau. Ėjau pasivaikščioti.

Iš esmės buvau tik šiek tiek prislėgta, o ne visiškai nusižudžiusi. Pažanga, tikrai, bet praėjus šešiems mėnesiams po šio posūkio aš vis tiek buvau toje pačioje vietoje. Mano pražūtingas elgesys peraugo į inerciją. Aš taip bijojau kada nors grįžti į blogiausią vietą, kad nedrįsau rizikuoti savimi, neišdrįsau žengti žingsnio į priekį, jei suklupčiau ir sugrąžinčiau pasaulį, kuris vėl griuvo. Aš nerašiau, nesimatiau. Trumpai tariant, aš nepadariau.

Bet štai kas. Geriausias gyvenimas yra „Doing“. Tai yra sprendimas apsispręsti dėl to darbo. Tai yra „Pagaliau mokantis megzti“. Tai yra Gijimas. Tai yra „Keliasi kasdien daryti jogą“. Mes galėtume tai padaryti, tiesa? Mes išgyvenome blogiausią, blogiausią, šie dalykai turėtų būti lengvi. Tai kodėl mes jų dabar nedarome? Kodėl mes juos laikome neatšauktais?

Gal todėl, kad mes esame vengiantys idiotai su aukso širdimis. Gal todėl, kad mes tiesiog nesame pasirengę (o tai gerai). Bet galbūt tai yra tik todėl, kad, nepanaikinus, negalima įrodyti, kad jie yra anuliuoti. Tai tarsi pažadas puotai ilgos dienos pabaigoje. Tai ir badauja, ir palaiko mus. Tikras teroras yra tas, kad tu gali likti alkanas amžinai. Tai galimybė. Būna. Kas trukdo tau taip nutikti?

TAI NUSPRENDŽI, NEGALI ĮVYKTI

Galite ramiai sutikti, kad jei norite ką nors turėti, turėsite ištiesti ranką ir pasiimti. Jūs turėsite užpildyti savo pilvą maistu. Tai yra tokia pat bauginanti ir lengva. Tavo geriausio gyvenimo visata neatiduos. Bet tai gerai. Nes visata nežino, ko nori. Visata panaši į tą didelę jūsų tetą, kuri kvepia vaistais ir jums per Kalėdas mezga megztinį, kuris yra dviejų dydžių per didelis ir turi tris rankoves, o priekyje sako „From Your tetos Morgaret“, nors tai ne jos vardas. Tai niekieno vardas.

SUDARYKITE SĄRAŠUS

Priimk tai kuo lengviau. Būk malonu sau. Laikykis savo rankos. Supraskite, kad tai turi įvykti. Jie yra tokie dalykai gali atsitikti. Tu gali skambinkite jums gali užpildykite formas, kurias reikia užpildyti, jūs gali sužinoti, ko reikia išmokti. Galite persekioti paniką ir padaryti tai, ko jums reikia, kad judėtumėte į priekį. Šiuos dalykus galite padaryti ne todėl, kad pasaulis subyrės, jei to nepadarysite, bet todėl, kad esate toks pat svarbus, kaip ir bet kuris kitas žmogus šioje planetoje, ir jūsų gyvenimas bus geresnis ir malonesnis, jei visomis išgalėmis stengsitės patekti kur nori būti. Taip pat todėl, kad to norėjo teta Morgaret.

NESIGLIMK

Tai, ką jūs turite suprasti, yra tas, kad ir kaip gėdingai jaučiate nuoširdžiai besivaržydami, kad taptumėte asmeniu, kur kas gėdingiau būti tuo negailestingu asilu, kuris žiūri į tokius žmones kaip mes ir mato nesėkmes. Nesėkmė neatrodo taip. Nesėkmė nėra tai, kad mes išsikapstome iš depresijos metų, baimės, savęs nusižengimo metų. Jei tai gėdinga, tada gėdinkis. Galų gale būsite laimingi ir ši dalis bus visiškai nesvarbi.

Tai tavo abejonės. VALDYKITE JUS IŠ VISO. IŠJUSKITE JUS

Bet tai sunku . Taip, sunku. Bet sunkiau nieko nedaryti, sunkiau sėdėti bejėgiškai ir piktai bei sustojus savo gyvenime. Bet man gali nepavykti. Ta prasme, kad galite padaryti klaidų, galite būti nugalėti, tačiau nėra nesėkmės sąžiningai ir nuoširdžiai bandant pasisekti. Bet jau per vėlu, sugaišau per daug laiko . Mergaite, užsičiaupk. Gyvenimas nėra skirtas nesibaigiančiam užsiėmimui, jis prasideda ne nuo supratimo, o nuo skausmo ir sumišimo bei riksmo. Gyvenimas yra mokymasis ir sušikti, o paskui vėl mokytis. Jums viskas gerai.

FUCK FOReverever IDEA, kad šie dalykai neatsitinka tokiems žmonėms kaip jūs

Jie daro. Jie turi. Jie vėl tai padarys. Tai jūs, gavę visą šį kelią, nepasidavę. Tai buvo laikotarpis, kai išsiaiškinote „Shit Out“ jums. Nusivylimas ir netikrumas lėmė, kad mokote save kaip „Kaip negyventi“. Bet dabar jau baigimo laikas, tai pagaliau „Laikas“. Taigi nesineškite to nusivylimo su savimi. Viskas buvo būtina jus atvežti čia, bet dabar galite tai nuimti. Atmeskite ją kaip skrybėlę, kurią nusipirkote internetu, kai buvote girtas, bet po daugelio metų suprantate, kad tai negražu ir gadina jūsų gyvenimą, ir tai yra blogiausia kada nors matyta kepurė. Nebijok. Meskite tą skrybėlę. Pirmąją savo gyvenimo dieną tegul galva nuoga ir neapkrauta.

Nėra kitos paslapties. Norint patekti į tobulą ateities juoką, tiesiog reikia bristi per įtemptą ir abejotiną dabartį. Nepatikėsite savimi, bet turėsite elgtis taip, lyg tai darytumėte. Susitaikysite su kitų abejonėmis, turite apsimesti, kad tai jūsų neveikia. Jūs turite aklai jausti savo kelią į priekį kaip beždžionė, pasimetusi kanalizacijoje. Tikėkite, kad rasite išeitį. Tikėkite, kad kiekvienas iš mūsų, kuris sako, kad lengviau, nemeluoja.

Taigi, štai jums, suktukas. Čia reikia daryti tai, ką reikia padaryti. Štai kaip tai padaryti savaip. Čia yra visas tavo gyvenimas.